QI
Le
QI GONG
un
Art de Vivre
Pratique chinoise ancestrale, le Qi Gong
regroupe enchaînements de mouvements naturels et souples, respiration,
méditation, visualisations. Nous cultivons notre conscience corporelle, la
tranquillité, le plaisir des sensations dans le mouvement, l'énergie, le lien
avec la nature, la préservation de la santé et la sagesse. Une pratique qui
nous ouvre à nous-mêmes et au monde., reliée au Taoïsme.Voir plus de détail en bas de page.
Accessible à tous : chacun pratique à son rythme et en fonction de ses capacité
Horaires :
Lundi 18h30
Mardi 19h
Mercredi 17h30
Jeudi 16h30 et 18h
Lundi 18h30
Mardi 19h
Mercredi 17h30
Jeudi 16h30 et 18h
Dojo du Mouvement, 7 rue du Fort Montauban
LIEUX, HORAIRES et TARIFS STAGES
Conscience corporelle : Grâce à la lenteur nous prenons le temps de sentir ce qui se passe dans notre corps, de localiser nos intentions de façon précise dans nos mouvements. Nous nous reconnectons ainsi à nous-mêmes, nous revenons à la respiration qui se synchronise naturellement au mouvement. Nous retrouvons alors la tranquillité. Cette pratique s'adapte à chacun, dans l'écoute du corps, complété par l'enseignement de pleine conscience du Tantrisme Shivaïte qu'à suivi Frédéric;
Art du mouvement : Avec une pratique régulière nous dépassons les formes pour rentrer dans le plaisir que procurent les sensations du mouvement. Quand nous devenons fluide, à certains moments apparaissent des « états de grâce ». L’harmonie et la joie que nous ressentons s’expriment dans la beauté du mouvement, qui prend ainsi une dimension artistique.
Lien avec la Nature : Pratiqué le matin dans les parcs en Chine, le Qi Gong est une pratique de nature. Il permet de se relier aux éléments, de se relier entièrement à la nature.
Energétique : Dans de nombreux Qi Gong, nous étirons et relâchons certaines parties du corps pour améliorer la circulation d'énergie dans les méridiens correspondants. Les méridiens sont des lignes d’énergie utilisées dans la médecine chinoise.
Préservation de la santé : Le Qi Gong est une pratique à la fois physique et énergétique qui assoupli les tendons et régule l'énergie des organes associés aux méridiens que nous explorons en fonction des saisons. Il harmonise ainsi le corps et nous redonne de la vitalité.
Sagesse : En revenant à la conscience corporelle nous développons notre état de présence à nous-mêmes et au monde. Ainsi nous nous relions à notre nature profonde et donc à notre sagesse fondamentale. Les enseignements Corps et Spiritualité permettent donnés au Dojo du Mouvement permettent d'approfondir des thématiques de la spiritualité : CORPS et SPIRITUALITE, une fois par trimestre, un enseignement sur une thématique de la spiritualité. En savoir plus...
Stages
Les stages sont très importants car ils nous permettent d'approfondir nos pratiques, de nous ressourcer, de nous transformer. Ils ont généralement lieu soit le dimanche à Montauban soit en résidentiel sur quelques jours dans des lieux authentiques dans la nature :
STAGES RESIDENTIELS : Quelques jours hors du temps pour explorer ma conscience corporelle et pour se ressourcer.
En savoir plus...
En savoir plus...
ATELIERS à MONTAUBAN : Le dimanche sur une journée pour approfondir une pratique corporelle.
