Stage
Qi Gong dans les Pyrénées
Qi Gong dans les Pyrénées
Une Poésie du Mouvement
Cultiver l'Art de la
Présence Sensorielle
Qi Gong,
Sensorialité, Respiration, Nature, Méditation, Sagesse
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« J'ai appris qu'écouter le corps a
bien plus de sens que de lui dicter ce qu'il doit faire. » Ohad Naharin – Danseur
, Chorégraphe
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Un ressourcement dans les Pyrénées
Du samedi 21 au mercredi 25 juillet 2018
Intention
du Stage
Cultiver l'art de la
présence sensorielle pour nous amener à :
plus de présence et de
sagesse dans notre quotidien,
développer une
approche plus expressive, plus poétique
et plus sensible du
mouvement
En
développant l'intériorité nous nous relions à nous-même et au monde,
nous développons notre approche corporelle.
Pas de niveau requis, juste la joie de la découverte…
Programme
Approfondir notre
Sensorialité et Poésie du Mouvement
- Avec le Qi Gong,
enchainements souples et naturels, pratique sur la lenteur
et la profondeur de la conscience corporelle pour se relier à l'harmonie du mouvement
- Investir les sensations
que déclenche un mouvement et créer un mouvement à partir de sensations, une
poésie du mouvement.
« Quand tu mets le bras en l'air,
c'est la sensation du bout de tes doigts à ton épaule et de ce qui se passe
dedans, c'est une suite, c'est par l'intérieur. Comment on peut-on danser sans
ça? On peut rester à l'extérieur mais un très bon danseur, instinctivement, se
connecte avec ses sensations. » Peter
Goss, chorégraphe et enseignant
Développer notre Relation avec la Nature
- S'imprégner de la nature et des éléments
: marche consciente, pratiques avec les éléments pour se relier à
leur énergie et à la poésie de la nature, découverte
de la flore locale
- La nature et les éléments, générateurs
et source d'inspiration du mouvement, qi gong des éléments
« Prenez de l’eau,
La lune est dans votre main
Tenez une fleur,
vos vêtements sont parfumés »
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Cultiver notre Respiration
-
Pratiques de respiration issues du Qi Gong et du Yoga pour favoriser notre
tonus, réguler notre système nerveux et libérer nos émotions.
-
Synchronisation du souffle et du mouvement, la respiration support du mouvement
Se Ressourcer
- Méditation,
Visualisations, Marche méditative
- Pratique de Tandava, méditation du mouvement
spontané
- Sagesse : Enseignement
sur la relation corps et esprit issue du tantrisme et du taoïsme
« La méditation consiste à être conscient de chaque
pensée, de chaque sentiment : à ne jamais les juger en bien ou en mal, mais à
les observer et à se mouvoir avec eux. En cet état d'observation, on commence à
comprendre tout le mouvement du pensé et du sentir. De cette lucidité naît le
silence. » J.Krishnamurti
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L'enseignant
Frédéric
Volle est enseignant de Qi Gong, d’Aïkido et de Méditation. Les
différentes pratiques corporelles qu'il a intégrées : qi gong, aïkido,
tantrisme shivaïte, massage shiatsu et ayurvédique, méditation, yoga l'ont
amené à devenir un spécialiste du corps et du mouvement.
Il a créé POEM, un pôle d'exploration du mouvement, afin d’approfondir
la poésie du mouvement.
Au fil de ces pratiques il a abordé la spiritualité
: taoïsme avec le qi gong à l'école traditionnelle taoïste Zhi Rou jia; zen
avec la méditation ; relation bienveillante avec
l'aïkido auprès de Gérard Blaize et tantrisme shivaïte auprès du maître Daniel Odier, cette magnifique voie de la présence.
Il est auteur des fascicules : La Créativité, La Joie, Sensorialité - pratique au quotidien, Le Désir, Le Taoïsme aux éditions Mouvement et Fluidité ainsi que de l’ouvrage Relaxation en mouvement aux éditions Weka.
Lieu du
séjour
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Nous séjournons à Aulon, joli petit village des Pyrénées situé à 1200 m au Chalet du Pic Noir, auberge de séjour proche de Saint-Lary Soulan, en vallée d'Aure.
Aulon est aussi le pont d'accès à une Réserve naturelle,
véritable cœur de nature, qui abrite forêts, pelouses et landes, zones humides
et aquatiques. Elle est le refuge d’un grand nombre d’espèces animales telles
que la Marmotte, l'Isard, la Grenouille
Rousse… et végétales, dont certaines très caractéristiques du milieu montagnard
comme l’Iris des Pyrénées, le Chardon Bleu ou encore le Lys Martagon…
Rendez-vous
Accueil : samedi 21 juillet à partir de 11h jusque 12h30 suivi du déjeuner à 12h30
Fin de stage : mercredi 25 juillet à 17h
Possibilité de co-voiturage en fonction de votre provenance : nous contacter.
Aéroport le plus proche : Tarbes-Lourdes ou éventuellement Toulouse avec possibilité de co-voiturage depuis les aéroports en fonction des stagiaires. Nous contacter avant.
Fin de stage : mercredi 25 juillet à 17h
Possibilité de co-voiturage en fonction de votre provenance : nous contacter.
Aéroport le plus proche : Tarbes-Lourdes ou éventuellement Toulouse avec possibilité de co-voiturage depuis les aéroports en fonction des stagiaires. Nous contacter avant.
Participation : 585€
Stage et pension complète
Boissons non comprises
Stage et pension complète
Boissons non comprises
Chambres de 2 ou 3 personnes maximum
Sans emploi :
525€ Possibilité de facilités de paiement, nous contacter.
Contact
Tel : 06.76.86.32.82 Mail :
mouvementetfluidite@gmail.com
Pour s'inscrire
De préférence avant le 1er juillet
Nous demander la fiche d'inscription à :
De préférence avant le 1er juillet
Nous demander la fiche d'inscription à :
