MEDITATION




MEDITATION


Une pratique de l’assise par la conscience corporelle et l’observation du flux de nos 

pensées sans nous y attacher et sans jugement pour revenir à la tranquillité. Les séances 

alternent détente préparatoire,  méditation, visualisations et enseignement sur les 

spiritualités.


Les effets : favorise les émotions positives, la concentration et une meilleure 

présence à la vie.

                                                                 

Horaires : Mercredi de 19h à 20h   Matériel : un coussin de méditation

Voici un site où vous pouvez vous procurer des coussins bios de qualité :
http://www.chin-mudra.com/zafu-coussin-de-meditation-269-c.html



Premier cours d'essai gratuitEn savoir plus…

Reprise des cours : le 11  septembre 2023


Dojo du Mouvement, Le Fort, 7 rue du Fort. Montauban






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