MEDITATION
Une pratique de l’assise par la conscience corporelle et l’observation du flux de nos
pensées sans nous y attacher et sans jugement pour revenir à la tranquillité. Les séances
alternent détente préparatoire, méditation, visualisations et enseignement sur les
spiritualités.
pensées sans nous y attacher et sans jugement pour revenir à la tranquillité. Les séances
alternent détente préparatoire, méditation, visualisations et enseignement sur les
spiritualités.
Les effets : favorise les émotions positives, la concentration et une meilleure
présence à la vie.
Horaires : Mercredi de 20h à 21h à La Maison protestante 18 quai Montmurat -
Montauban
Matériel : coussin de méditation et tapis de yoga
Voici un site où vous pouvez vous procurer des coussins bios de qualité :
http://www.chin-mudra.com/zafu-coussin-de-meditation-269-c.html
Premier cours d'essai gratuit. En savoir plus…
Reprise des cours : le 02 septembre 2024
Premier cours d'essai gratuit. En savoir plus…
Reprise des cours : le 02 septembre 2024